logo proxima   iscriviti  e-prox  t-prox

Stress da lavoro: conoscerlo e affrontarlo con strategie efficaci

Titolo percorso Stress da lavoro: conoscerlo e affrontarlo con strategie efficaci
Codice Prox.00031.R01
Data di creazione 06/02/2014
Obiettivi - Migliorare il benessere individuale all’interno del luogo di lavoro e la consapevolezza di quali fattori possono indurre situazioni potenzialmente stressanti.
- Aumentare il riconoscimento delle emozioni implicate.
- Imparare a fronteggiare lo stress attraverso l’utilizzo di semplici tecniche psicocorporee
Contenuti Approfondimento del concetto di Stress in generale, della fisiologia implicata in tale fenomeno e delle conseguenti ricadute sul piano fisico e psicologico.
Concetto di Stress Lavoro Correlato e breve panoramica della normativa vigente, delle professioni maggiormente a rischio e di quali aspetti organizzativi possono indurre Stress lavoro Correlato.
Approfondimento delle strategie personali per fronteggiare in modo efficace lo stress lavorativo attraverso la sperimentazione in aula di tecniche psicocorporee
L’attenzione sul riconoscimento delle emozioni che soggiacciono a situazioni stressanti rimane il filo conduttore dell’incontro.
Metodologie Lezione frontale, test, simulazioni, giochi d’aula e sperimentazione in aula di tecniche psico corporee
A chi è rivolto A tutti coloro che sono interessati ad approfondire il tema dello stress per imparare a fronteggiarlo
Perchè partecipare Per acquisire nuovi strumenti di lettura della realtà lavorativa in cui si opera e nuove strategie
Durata 8 h
Formatori Marta Ferrari
Livello complessità Specialistico
Tipologia di ruolo Tecnico-operativo
Fai una domanda su questo percorso